Blog Juniata Germann - Artes, Saúde, Ciência, Vida........

DIREITOS HUMANOS

CRIANÇAS DESAPARECIDAS
http://www.mj.gov.br/desaparecidos/
Embora não se possua dados consolidados que traduzam a exata dimensão do fenômeno, estima-se que aproximadamente 40.000 ocorrências de desaparecimento de crianças e adolescentes sejam registradas anualmente nas delegacias de polícia de todo o País.
Ainda que a grande maioria desses casos seja solucionada rapidamente, existe um percentual significativo, entre 10 e 15%, em que crianças e adolescentes permanecem desaparecidos por longos períodos de tempo e, às vezes, jamais são reencontrados.
Contando com o suporte tecnológico do Ministério da Justiça, a Secretaria Especial dos Direitos Humanos da Presidência da República, por meio da Subsecretaria de Promoção dos Direitos da Criança e do Adolescente – SPDCA, está implantando a Rede Nacional de Identificação e Localização de Crianças e Adolescentes Desaparecidos, visando constituir um cadastro nacional de casos, criar e articular serviços especializados de atendimento ao público e coordenar um esforço coletivo e de âmbito nacional para busca e localização dos desaparecidos.

ABACAXI

Conheça as propriedades do abacaxi

Uma ótima opção para o verão por ser altamente refrescante, o abacaxi traz inúmeros benefícios ao organismo. Ele regula o funcionamento do intestino, evita a prisão de ventre, preveni a aterosclerose, a obstrução vascular e impede a formação de certos tumores, afirmam especialistas da Universidade Autônoma de Barcelona.

Para quem está querendo perder uns quilinhos, o abacaxi é essencial, pois auxilia no emagrecimento por conter uma substância chamada de bromelina, uma enzima capaz de quebrar as proteínas dos alimentos e facilita a sua absorção dando a sensação de saciedade ao organismo e combate a retenção de líquidos. Esta última na maioria das vezes é responsável pelo aumento de peso.

Além disso, ele possui magnésio, elemento que participa da formação da queratina e deixa os fios dos cabelos mais fortes e brilhantes. Outras ações da fruta são evitar o surgimento de doenças crônicas, ter propriedades contra o envelhecimento, evitar alguns tipos de câncer, como o de colo, o retal e o de mama, reduzir em até 10% os níveis de colesterol ruim, prevenir o surgimento da bronquite, alguns tipos de cálculos renais, evita a crise de gota, regula a menstruação, pressão arterial e é excelente no combate a osteoporose e reumatismo.

BRÓCOLIS

Brócolis evita surgimento de diversos cânceres

Consumir 100 gramas de brócolis por dia pode trazer uma série de benefícios ao organismo. Pesquisas recentes comprovaram a eficácia do vegetal como antiinflamatório, antibiótico, anticoagulante e analgésico natural.

Além disso, o brócolis é excelente no combate a viroses, protege o fígado, reduz o colesterol ruim, combate a dor muscular e diminui a pressão arterial.

Por ser composto glicosinato, um potente anticancerígeno, o vetegal estimula os genes que aumentam a produção de glutationa - antioxidante que auxilia o fortalecimento do sistema imunológico e previne os cânceres de estômago, esôfago, pulmão, faringe, útero, pâncreas e cólon.

HISTÓRIA DO CARNAVAL

o carnaval

No Brasil, o carnaval era chamado de Entrudo por influência dos portugueses que trouxeram, em 1723, brincadeiras e festejos carnavalescos.

Muitos atribuem o início do nosso carnaval à celebração feita pelo povo para comemorar a chegada da Família Real. As pessoas saíram comemorando pelas ruas com música, usando máscaras e fantasias.

Podemos apresentar como fatos marcantes dentro da história do carnaval brasileiro os seguintes:

Os carros alegóricos chegam em 1786, por ocasião do casamento de Dom João com Carlota Joaquina.

Por volta de 1846, houve um acontecimento que revolucionou o carnaval carioca : o aparecimento do Zé Pereira (tocador de bumbo). O Zé Pereira deixou como sucessores a cuíca, o tamborim, o reco-reco, o pandeiro e a frigideira, instrumentos que acompanhavam os blocos de 'sujos' e que hoje animam as nossas escolas de samba.

Até o aparecimento das primeiras escolas de samba, os cortejos carnavalescos das chamadas "sociedades" (clubes ou agremiações que, com suas alegorias e sátiras ao governo) predominavam no carnaval carioca.O primeiro clube a desfilar, em 1855, chamava-se Congresso das Sumidades Carnavalescas.

Desde 1870, o cruzamento de influências rítmicas como lundu, polca, maxixe e tango gera um tipo de música com características do samba. Nos fins do Século XIX, as festas de dança de negros escravos eram chamadas samba. Ao ritmo do samba, o país inteiro começa a dançar em clubes e surgem os primeiros cordões de folia. Ainda nesse século temos dentre alguns fatos marcantes de nosso carnaval o Baile de Máscaras do Hotel Itália (Largo do Rocio, RJ) em 1840, realizado por iniciativa dos proprietários do hotel, italianos empolgados com o sucesso dos grandes bailes de máscaras da Europa.

Em 1873, há o desfile do primeiro rancho, o Dois de Ouros, liderado pelo baiano Hilário Jovino Ferreira.

Em 1899, o aparecimento da música feita para o carnaval, o Abre-Alas de Chiquinha Gonzaga marca a popularização do carnaval brasileiro e dá início às composições chamadas marchinhas carnavalescas.

Em 1902, os cordões carnavalescos já chegam a mais de 200. Encontramos também no início do século XX: os mascarados, o lança-perfume, as batalhas de confete e os bailes infantis que dão início às famosas matinês.

O surgimento do samba foi um poderoso fator de democratização do Rio de Janeiro. De início a elite reage à "manifestação africana".O primeiro samba gravado, tido e reconhecido pela maioria dos pesquisadores de música popular é o Pelo Telefone, de Ernesto dos Santos (Donga) e Mauro de Almeida. A primeira gravação do samba inaugural foi feita para a Casa Edison do Rio de Janeiro pelo cantor Bahiano, acompanhado pela Banda da Casa Edison e obteve notoriedade pública no carnaval de 1917.

Em 1928, foi criada a primeira escola de samba, Deixa Falar, e, logo depois, a Mangueira. E, em 1929, começaram os desfiles, que eram realizados na Praça Onze.A primeira disputa entre escolas de samba aconteceu em 1932 e foi organizada pelo jornalista Mário Filho.

Em 1942, os desfiles passam para a Avenida Presidente Vargas. Em 1963, as escolas já se tornam o grande centro das atenções do carnaval brasileiro e, em 1974, o desfile carioca passa a ser na Avenida Rio Branco até 1984, quando foi inaugurado o Sambódromo.

Atualmente, o carnaval é festejado no sábado, domingo, segunda e terça-feira anteriores aos quarentas dias que vão da quarta-feira de cinzas ao domingo de Páscoa. Na Bahia é comemorado também na quinta-feira da terceira semana da Quaresma, mudando de nome para Micareta. Esta festa deu origem a várias outras em estados do Nordeste, o chamado "carnaval fora de época" como o Fortal, em Fortaleza; o Carnatal em Natal; a Micaroa em João Pessoa; o Recifolia, em Recife; o Micaru, em Caruaru e outros mais.

Hoje o carnaval transformou-se em forte atração turística. Podemos dizer que o carnaval é, hoje, a maior festa folclórica brasileira.

Sites que contam a história do Carnaval:

http://liesa.globo.com/por/08-historiadocarnaval/08-historiadocarnaval_principal.htm
http://www.fundaj.gov.br/docs/text/carnaval.html
http://www.artes.com/carnaval/historia.html

Conheça as propriedades fisiológicas das cores

Vermelho
É estimulante e muito útil no tratamento de paralisias, tumores frios e processos tórpidos em geral.

Laranja
Indicada para combater a prisão de ventre e infecções subagudas como, por exemplo, sífilis, lepra e tuberculose.

Amarelo
É a cor da alegria e acentua as propriedades das cores vermelha e laranja.

Verde
É calmante, mas estimula o metabolismo. Tem especial ação no tratamento do câncer.

Anil
Tem ação calmante e participa das propriedades da cor azul

Azul
Tem poder refrescante, calmante. Por isso, emprega-se com eficácia em todo estado inflamatório agudo e nas grandes infecções, sendo sua ação de máxima utilidade naquelas enfermidades de condição ardente, irritativa ou fortemente tóxica, como cólera , raiva, febre tifóide, entre outras.

Violeta
Cor da espiritualidade. Ela pode ter algo de vermelho e também funcionar como um estimulante. É recomendada para idosos e deficientes mentais, além de ser útil nas atonias intestinais e processos do aparelho respiratório.

Atraia boas energias escolhendo a cor certa da roupa

Branco: Significa paz, necessidade de estar limpo e purificado.

Vermelho: Use quando precisar de coragem, força de vontade; quando sentir necessidade de atrair alguém. É um estímulo sexual e é muito atraente.

Amarelo: Para estimular a intuição e atrair dinheiro.

Laranja: Conquistar sucesso financeiro.

Verde: Cor da saúde

Azul: Atrai calma e harmonia

Violeta: Buscar inspiração e imaginação.

Rosa: para encontrar a felicidade e obter a simpatia.

Preto: elegância e afastar invejosos.

Osteoporose

Pesquisadores da Universidade de Limerick, na Irlanda, descobriram que a análise das unhas pode ser eficaz no diagnóstico da osteoporose. De acordo com os especialistas, os pacientes com osteoporose têm unhas flexíveis, que dobram com facilidade.

Segundo o professor da Universidade de Limerick, Mark Towler, os níveis de pontes de dissulfeto - elemento necessário para ligar a queratina, substância que dá força às unhas, a uma molécula de proteína - são mais baixos em pessoas com osteoporose e, por isso, bastaria examinar as unhas para constatar o surgimento da osteoporose. Nos ossos, estas pontes ligam as proteínas do colágeno.

Dica da semana:

SITES DE INTERESSE

http://www.aasp.org.br/intersit.htm#GOVERNAMENTAIS

Terapia alternativa

Trabalho, filhos, despesas, trânsito e violência. Não é surpresa que esta mistura seja responsável pelo tão comentado estresse. Terapias holísticas têm atraído cada vez mais pessoas em busca de alternativas para amenizar a tensão diária e fortalecer o sistema imunológico.

Quando se fala em massoterapia, a primeira palavra que vem à mente é relaxamento:
“O relaxamento leva ao equilíbrio e o equilíbrio é fonte de saúde, por isto muitos especialistas indicam as terapias aliadas a tratamentos médicos. Utilizadas na prevenção de doenças, trabalham as partes físicas e energéticas, diminuindo o estresse e contribuindo para a imunidade orgânica."

Conheça mais sobre o assunto:

Shiatsu - Técnica oriental cujo objetivo é a prevenção e a manutenção da saúde, física mental e emocional.

Aromoterapia Relaxante- Combate a insônia, o stress, as dores e a fadiga crônica.

Reflexologia - A Reflexologia pode ser caracterizada como uma forma extremamente eficaz de massagem terapêutica, através da aplicação de pressões específicas em pontos reflexos em especial nos pés, que detém um lugar de destaque no campo da medicina natural complementar.

Cromoterapia - Utilizaas cores para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. Pode ser associada a outras terapias devido a sua eficácia.

Drenagem linfática manual- Promove a circulação dos líquidos retidos até os gânglios linfáticos, promovendo a oxigenação dos tecidos, favorecendo a saúde a estética.

Banhos de ervas

Nada melhor do que um bom banho revigorante após um dia intenso de trabalho. Então, preparamos algumas sugestões para você recuperar a energia gasta durante todo o dia. Só uma hora por dia é o suficiente.

As ervas são encontradas em farmácias ou em casas de produtos naturais. Faça uma infusão com três colheres (sopa) da erva escolhida em dois copos de água. Coe e acrescente a infusão à água do banho.

Camomila – O chá de camomila é calmante e diminui as dores das cólicas menstruais. Para o banho, a camomila também é indicada. Ela traz sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. Para aproveitá-la ainda mais, umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos; eles ficarão claros e brilhantes.

Hortelã - Renova as energias, deixa a pele macia e tem um excelente efeito desodorizante.

Orégano - Alivia as dores musculares e reumáticas.

Alfazema – Hidrata o corpo. Para melhorar o seu efeito, pingue na água do banho cinco ou seis gotas de óleo de amêndoa doce.

Erva-cidreira ou melissa – É relaxante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranqüilo.

SOJA E CÂNCER

Dieta rica em Estrógenos vegetais na luta contra o câncer

As mulheres que mantêm uma dieta rica em produtos com soja são 60% menos propensas a ter um tecido mamário de "alto risco", ou seja, o câncer de mama. A conclusão é de pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura, da organização britânica Câncer Research e do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos.

Cientistas tinham apontado anteriormente que o consumo de soja poderia contribuir para taxas menores de câncer de mama em países como China e Japão, mas a pesquisa se revelou inconclusiva. A pesquisa mais recente, publicada na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, combinou dados de dois estudos em Cingapura.

O primeiro analisou os hábitos alimentares das mulheres, incluindo a ingestão de soja, enquanto o segundo usou mamografias para classificar as participantes de acordo com a densidade do tecido mamário.

Depois de identificarem 406 mulheres que participaram das duas pesquisas e ajustarem o consumo de energia a outros fatores que poderiam confundir, os cientistas verificaram que a ingestão da proteína da soja estava inversamente relacionada ao risco elevado de câncer.

Vale lembrar que a soja é uma fonte rica de estrógenos vegetais, conhecidos por protegerem animais contra o câncer de mama.

MUITA ARTE!!!!!!

MEDICINA ANTROPOSÓFICA

Receita para manter a saúde

Wesley Aragão de Moraes (médico antroposófico):

• Consciência

• Informação

• Qualidade de vida

• Hábitos saudáveis

• Boa alimentação em qualidade e quantidade certas

• Cuidado consigo, uma filosofia grega que envolve o corpo, a alma e o espírito

• Amar e ser amado

• Amigos

• Uma boa parceria afetivo-sexual

• Família

• Gosto pelo que faz profissionalmente

• Não viver somente pelo dinheiro

• Não fazer coisas apenas por obrigação, mas também por prazer

• Ter um tempo para lazer

• Curtir a natureza

• Não ter vícios

• Manter o bom humor e a espiritualidade

• Dedicar-se a alguma arte

• Praticar esporte ou, pelo menos, caminhar

• De vez em quando, subirao alto de uma montanha para contemplar

Arte na medicina

Antroposofia combina saúde, cultura, informação, filosofia e sensibilidade, todas fundamentais à formação do ser humano.

A medicina antroposófica inclui medicamentos, acupuntura, sessões de RPG, banhos e massagens rítmicas. Adeptos explicam que o ser humano faz parte de uma teia e a atitude de cada um tem reflexos sobre o conjunto.

No lugar de medicamentos, palheta de tintas para pintar telas. Em vez do bisturi, pincéis, massagens e banhos relaxantes e também algumas dicas de saúde insubstituíveis, como amar e ser amado, ter amigos, gostar do que faz, não viver somente por dinheiro, não fazer as coisas apenas por obrigação e, de vez em quando, subir ao alto de uma montanha para praticar a contemplação.

Criada a partir das idéias do filósofo e educador Rudolf Steiner e da médica Ita Wegman, no início do século 20, a medicina antroposófica usa a arte como um de seus recursos terapêuticos, já que vê o ser humano em todas as suas dimensões: corpo, alma e espírito . Os antroposóficos não se contentaram apenas com a medicina convencional, que cuida da doença; eles a ampliaram para além do acadêmico.

Apesar de incluir os ensinamentos médicos tradicionais e respeitar o conhecimento científico adquirido ao longo do tempo, a medicina antroposófica vai muito além, pois acrescenta terapias diversas, como música, artes plásticas, movimentos corporais (euritmia), biografia, psicoterapia e medicamentos naturais, que não são homeopáticos, mas têm suas particularidades. São produzidos a partir da natureza mineral, vegetal e animal.

A medicina antroposófica propõe a mudança de valores e a humanização dos saberes. Além da arte, inclui a proposta pedagógica Waldorf e a agricultura biodinâmica, sem agrotóxicos nem fertilizantes.

“Aos poucos, a medicina vai chegar à conclusão de que não bastam apenas recursos de diagnósticos e terapêuticos fundamentados em alta tecnologia laboratorial, mas é preciso recuperar um senso integral de humanismo e de cultura, que deve ser praticado e ensinado nas faculdades. Se o médico perde esse humanismo, vira um técnico, um mecânico de gente, frio, raso, inculto e insensível. O humanismo médico envolve sensibilidade, espiritualidade, ecologia, arte, cultura, informação, espírito salutogenético (saúde no lugar da doença), filosofia, coisas que não se aprendem na faculdade, mas que exigem uma certa vocação. Ou a medicina vai nessa direção, ou perde seu tradicional status de nobreza em lidar com a complexidade do ser humano - o que faz com que um médico ainda seja chamado de 'doutor'.

TESTE - 6

TESTE DE PERSONALIDADE
Façam e vejam como é bem interessante.

TESTE - 5

Façam o teste é muito interessante.
Você é o que Come!!!
Eu já fiz e o resultado ficou bem perto do real.
Depois me contem se pra vcs tb deu certo.

PERFUME DE MULHER

"A Vida é aquilo que acontece enquanto
fazemos planos para o futuro" John Lennon

No Filme "PERFUME DE MULHER"
há uma cena inesquecível
quando Al Pacino diz: "Em um momento se vive uma vida!"

VICTOR HUGO

"O espírito se enriquece com aquilo que recebe,
e o coração, com aquilo que dá."

HUMOR E ARTE

Pra começar bem a semana,
vamos de Humor e Arte com Bruno Bozzetto.
Olympics

MUSEU DE IMAGENS DO INCONSCIENTE

O Museu de Imagens do Inconsciente teve origem nos ateliês de pintura e de modelagem da Seção de Terapêutica Ocupacional, organizada por Nise da Silveira em 1946, no Centro Psiquiátrico Pedro II.
Aconteceu que a produção desses ateliês foi tão abundante e revelou-se de tão grande interesse científico e utilidade no tratamento psiquiátrico que pintura e modelagem assumiram posição peculiar.
Daí nasceu a idéia de organizar-se um Museu que reunisse as obras criadas nesses setores de atividade, a fim de oferecer ao pesquisador condições para o estudo de imagens e símbolos e para o acompanhamento da evolução de casos clínicos através da produção plástica espontânea.
Em 20 de maio de 1952 foi inaugurado o Museu de Imagens do Inconsciente, numa pequena sala.
MUSEU DE IMAGENS DO INCONSCIENTE

Mãozinhas com muita ARTE!!!!

LIVRO DE RECEITAS

Pra variar hoje resolvi dar uma de Mestre Cuca....rsss
Sejam bem vindos ao maior site de Receitas da Internet.
É Prático, Direto ao Assunto, Fácil Navegação.
São 7.253 Receitas
Teste este Livro de Receitas , façam um super jantar
e depois me convidem pra saborear....rssss
Uma maravilhosa semana! Beijo!

TESTE - 4

Um teste bem interessante.
Sua letra pode revelar quem vc é.
Teste sua personalidade,
mas responda com sinceridade como você escreve.
Grafologia, a ciência que estuda a personalidade das pessoas
através de sua caligrafia.
Faça o teste e descubra
se a sua letra mostra mesmo quem você é.
Teste de Grafologia

Vejam que interessante a

Cidade do Futebol

Beautiful Panoramic Photos

PHOTO GALLERY - 360 Views

Miguel Merino Fhotography

TESTE - 3

Você sabe que Filme daria a sua Vida?

Se sua vida fosse um filme:
Que tipo de filme ela seria?
Uma superprodução? Uma aventura?
Um romance? Ou uma comédia?
Sua vida tem personagens fortes,
amores impossíveis, conspirações?
É musical, cheia de suspense ou pura ficção?
Faça o teste e descubra!

CARIDADE

Psicografado pro Francisco Cândido Xavier

Livro: Viajor

Caridade é, sobretudo, amizade.
Para o faminto -- é o prato de sopa.
Para o triste -- é a palavra consoladora.
Para o mau -- é a paciência com que nos compete auxiliá-lo.
Para o desesperado -- é o auxílio do coração.
Para o ignorante -- é o ensino despretencioso.
Para o ingrato -- é o esquecimento da ingratidão.
Para o enfermo -- é a visita pessoal.
Para o estudante -- é o concurso no aprendizado.
Para a criança -- é a proteção construtiva.
Para o velho -- é o braço irmão.
Para o inimigo -- é o perdão.
Para o amigo -- é o estímulo.
Para o transviadado -- é o entendimento.
Para o orgulhoso -- é a humildade.
Para o colérico -- é a calma.
Para o preguiçoso -- é o trabalho.
Para o impulsivo -- é a serenidade.
Para o leviano -- é a tolerância.
Para o deserdado da Terra -- é a expressão de carinho.

Caridade é amor, em manifestação incessante e crescente.
É o sol de mil faces, brilhando para todos,
e o gênio de mil mãos, amparando, indistintamente, na obra do bem,
onde quer que se encontre,
entre justos e injustos, bons e maus, felizes e infelizes,
porque, onde estiver o Espírito do Senhor
aí se derrama a claridade constante dela,
em benefício do mundo inteiro.

ALMA CARIOCA

Chegue nesta página como quem chega a um bar do Rio.
Puxe a cadeira e tome conosco um chope gelado,
sentindo no rosto a brisa abençoada que vem do mar.
Aproxime-se mais, venha pra Alma Carioca
Benditos sejam os bons ventos que conduziram você,
no barco da curiosidade, pelas vias internéticas,
com as velas enfunadas em busca de um pouso
mais tranqüilo entre amigos,
nem que sejam apenas virtuais.

Verão com a pele impecável

O verão é a estação do ano em que a pele fica mais exposta aos raios solares. Por isso, os cuidados devem ser redobrados. O ideal é tomar banho com água fria ou quase fria e usar sabonetes neutros ou glicerinados. Um bom hidratante pós-banho, em loção ou gel, garante o frescor e evita o ressecamento da pele. Os especialistas recomendam produtos que contenham aloe vera ou azuleno. Eles funcionam como ótimos calmantes e são fáceis de encontrar.

Para quem tem pele oleosa, o melhor é passar no rosto somente cosméticos que contenham gel. As loções cremosas provocam o aumento da oleosidade. O certo seria lavar o rosto duas ou três vezes ao dia e consultar um determatologista para indicar o tipo mais adequado a sua pele.

Outra dica é usar filtro solar sempre. Este está sendo analisado nas prateleiras das farmácias como remédio, pois os médicos entendem que todos devem usá-lo diariamente mesmo que não faça sol.

Além disso, a alimentação merece atenção. Beba muito líquido, consuma muitas verduras e legumes. A nossa dica para você favorecer o bronzeado é comer alimentos que tenham vitamina como, por exemplo, a cenoura, que facilita a penetração do sol, deixando a pele bronzeada, saudável e bonita.

Dormir bem é excelente remédio para a pele

Não é à toa que o nome do conto de fadas é Bela Adormecida. As mulheres que sonham ter a pele semelhante à de uma princesa das histórias infantis devem procurar dormir bem.

Uma boa noite de sono faz maravilhas. Ainda mais se usar alguns cremes noturnos. A lista destes produtos que prometem agir à noite é enorme no mercado. Vale sempre consultar um dermatologista antes de começar a usar o de sua preferência.

Para tentar melhorar a qualidade do sono, aí vão algumas dicas: procure dormir de 7 a 8 horas por noite; só deite quando realmente estiver com sono; evite beber café, chás e refrigerantes.

Além disso, as bebidas alcoólicas e o fumo não são bem-vindos pelo menos 6 horas antes de dormir. Faça sempre refeições leves e evite as sonecas durante o dia. No entanto, praticar exercícios físicos no máximo de 4 a 6 horas antes de dormir e de preferência ao ar livre é ótimo para fazer o soninho chegar mais cedo.

Outras sugestões são tomar sol logo pela manhã e no final da tarde e escrever num pedaço de papel, 4 horas antes de dormir, as preocupações e tensões que estejam perturbando seu sono.

Abraçar faz bem à saúde

Um carinho que faz bem à saúde. O abraço foi estudado por uma equipe da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, que comprovou que o simples gesto traz benefícios ao coração.

A pesquisa foi realizada em 38 casais e mostrou que o ato de abraçar eleva os níveis do hormônio oxitocina e reduz a pressão sangüínea. Esse hormônio seria responsável pela diminuição dos riscos de doenças do coração.

Os casais foram avaliados depois de jantarem, assistirem a um filme romântico por cinco minutos e conversarem entre si por mais dez minutos. Eles se abraçaram por 20 segundos. Os pesquisadores concluíram que tanto os homens quanto as mulheres tinham níveis de oxitocina mais altos depois do abraço.

As mulheres apresentaram ainda mais vantagens. Algumas aumentaram a concentração do hormônio de 1,65 pg/ml para até 2,60 pg/ml. Além disso, a pressão do sangue também diminuiu mais que nos homens.

Pessoas positivas

Pensar positivo retarda o envelhecimento e ajuda a pessoa a ser bem-sucedida, diz pesquisa realizada por uma equipe da Universidade do Texas, nos Estados Unidos.

Os cientistas analisaram cerca de 1.500 pessoas durante sete anos. Todos estavam em perfeitas condições de saúde no início do estudo.

Durante a pesquisa, os estudiosos avaliaram o desenvolvimento de debilidades físicas, perdas de peso dos participantes, nível de exaustão, velocidade ao caminhar e a força física de modo geral.

A constatação foi de que além de os fatores psicológicos, os genes e a saúde física, os pesquisadores concluíram que as pessoas com pensamentos positivos alteravam o equilíbrio químico do corpo e viviam melhor e mais tempo.

Farinha de manga

Farinha de manga para combater diabete. Segundo pesquisa realizada pela Escola Superior de Agricultura da Universidade de São Paulo, os animais que ingeriram 5% de farinha de manga, durante três meses, tiveram uma queda de 66% em seus índices de glicemia.

Para análise, as frutas foram cortadas em pedaços de cerca de 3 cm e colocadas para secar em estufa, com temperatura de 55ºC a 60ºC, durante três dias.

De acordo com os pesquisadores, a manga é uma fruta rica em fibras, especialmente, em pectina, uma fibra solúvel que torna mais lenta a absorção da glicose pelo organismo e, por isso, seria extremante benéfico para quem sofre de diabete.

Chocolate evita doenças no coração

Um pouquinho de chocolate, mais precisamente 100 gramas, pode evitar o enrijecimento das artérias e o ataque cardíaco. Esta é a constatação da pesquisa realizada em jovens gregos pela Escola de Medicina de Atenas.

Segundo o estudo, o chocolate tem alta concentração de flavonóides, substâncias antioxidantes naturais, que seriam responsáveis por evitar o surgimento de doenças no coração. Mas os apaixonados por chocolate precisam se controlar, pois, de acordo com os cientistas, os benefícios desta delícia são perdidos se for consumida em grande quantidade.

Homens emagrecem mais rápido que as mulheres

As mulheres vivem em busca do corpo perfeito, mas não emagrecem tão rápido quanto os homens. Esta é a conclusão do estudo realizado pela Slimming World, uma empresa especializada em emagrecimento.

Tanto eles quanto elas foram avaliados durante 12 semanas. De acordo com a pesquisa, a perda média de peso entre as mulheres foi de 6,8 kg, e entre os homens de 10,6 kg.

Um dos motivos, responsável pelo resultado favorável aos homens, é o fato de eles possuírem testosterona que facilita o aumento de massa muscular e, por isso, queimam energia mais rapidamente, explica o médico nutricionista integrante da equipe de estudo, Jacquie Lavin.

Além disso, os homens não têm o histórico de dietas tão grande quanto o delas. Eles também seriam mais motivados a seguir as instruções dos professores.

Mulheres são mais cuidadosas ao volante devido ao hormônio

As estatísticas envolvendo acidentes de trânsito sempre afirmam que as mulheres são mais cuidadosas ao volante. Você sabe o porquê? Segundo cientistas da Universidade de Bradford, na Grã-Bretanha, a razão é hormonal.

O estrogênio, hormônio feminino, faz com que as mulheres consigam mudar sua atenção de uma situação ou objeto para outro de uma forma mais rápida e mais eficaz que os homens.

O estudo foi realizado com 43 homens e mulheres, com idades entre 18 e 35 anos. A análise foi feita a partir de testes neuropsicológicos, que avaliaram habilidades como memória de reconhecimento espacial, aprendizado de regras, atenção, planejamento e controle motor.

Além de constatar a direção segura das mulheres, a pesquisa também concluiu que as meninas têm maior poder de concentração na leitura e em sala de aula.

Dica da semana:
MOEDAS DO MUNDO

Esse site é pra guardar.
Você clica do lado esquerdo,
no continente desejado
no lado direito, em um pais, desse continente
do lado esquerdo aparece o nome do pais,
se tem cotação, se nao tem, qual a cotação.
Você passa o mouse em cima do pais,
e o sistema te mostra com quantos
reais voce comrparia a moeda local.
Clique no mapa e procure o pais desejado.
Muito bommmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!

MOEDAS DO MUNDO

CORPOS E ARTE

Olá Amigos, Boa Noite!!!!
Vejam que interessante, recebi do meu super amigo Silvio.
CORPOS QUE ESCREVEM COM MUITA ARTE!!!!
Uma excelente semana. Bjs!!!!

Musculação

Não é apenas o jovem que procura manter a forma. A terceira idade também está invadindo as academias Então, por que não pegar um pesinho?

Pesquisas recentes mostraram que os idosos com aproximadamente 90 anos podem ser submetidos a treinamentos mais intensos. A atenção mais especial seria para os indivíduos com problemas no coração e que precisam de cuidados com a pressão arterial.

Os cientistas garantem que não há motivo para a terceira idade fugir das atividades físicas. Segundo estudos recentes, o músculo se mantém ativo mesmo depois dos 90 anos de idade. Isto é, a malhação aumenta a massa muscular e a força de quem já passou dos 60 anos.

Além de evitar doenças e tornar-se mais ativo, a prática de exercícios favorece o contato social, aumenta a auto-estima e deixa o corpo em forma. Mas não custa lembrar que procurar um médico antes de qualquer atividade é o mais indicado para quem deseja começar uma nova vida.

Dicas

- Faça uma avaliação completa sobre seu estado de saúde;
- Procure academias com bons profissionais;
- Alongue sempre antes e depois de qualquer atividade;
- Respeite o seu corpo e não exagere;
- Fazer uso de pesos de acordo com a orientação do seu professor;
- Tenha uma alimentação balanceada.

Chá preto previne o surgimento da cárie

Pesquisa publicada pela Sociedade Americana de Microbiologia afirma que o chá-preto previne o surgimento das cáries. De acordo com os estudiosos, a placa bacteriana reduziu em mais da metade dos voluntários que lavaram a boca com a bebida cinco vezes ao dia, durante 30 segundos, em intervalos de três minutos.

A coordenadora do estudo Christina Wu explica que as bactérias das placas dentárias produzem ácidos que atacam a dentina. Ela alerta para o fato de que o chá-preto assim como o chá verde é muito útil para evitar o aparecimento das cáries, mas nada substitui as três escovações que o indivíduo deve fazer diariamente.

Artrite: vegetais e frutas amarelas previnem doença

Laranja, mamão e cenoura. O que esses alimentos têm em comum? São amarelos e podem evitar o surgimento da artrite, segundo pesquisa realizada pela Universidade de Manchester.

Os estudiosos descobriram que uma dieta alimentar com estas frutas e vegetais podem reduzir a probabilidade de surgimento da inflamação provocada pela artrite, pois os alimentos possuem propriedades com efeitos antioxidantes.

Segundo o coordenador da pesquisa, o médico Alan J. Silman, mais de 25 mil pessoas foram avaliadas durante oito anos. O resultado foi considerado satisfatório, pois oitenta e oito pacientes desenvolveram a doença durante o estudo, enquanto 176 permaneceram saudáveis.

A explicação para os pacientes que tiveram a doença é que eles ingeriram em menos 20% a 40% os arotenóides beta-cryptoxanthin e zeaxanthin, substâncias encontradas nos alimentos amarelados e responsáveis pela prevenção da artrite, do que as pessoas que não tiveram a doença. Vale ressaltar que a pesquisa não mostrou que o consumo dos carotenóides lutein e licopeno previne o problema nas juntas.

Maçã e Memória

Consumir uma maçã por dia ou tomar o suco da fruta melhora a memória, segundo afirma o estudo realizado pela Universidade de Massachusetts.

Os cientistas recomendam a fruta para todas as pessoas de todas as idades, mas, principalmente, para a terceira idade, pois esta aumenta a produção de antioxidantes e favorece a saúde nesta fase da vida.

Uma pesquisa realizada anteriormente já tinha apontado um outro benefício da maçã: a melhora na respiração. O estudo constatou que os homens, que comiam cinco maçãs por semana, tinham maior capacidade pulmonar do que os que não consumiam a fruta.

Além disso, a maçã também evita o risco de doenças pulmonares entre fumantes e reduz o LDL, conhecido como o mau colesterol.

Dieta do Tipo Sanguíneo

A Dieta do tipo sanguíneo, foi formulada para otimizar o desempenho do organismo.

O tipo sanguíneo determina funções digestivas e estruturas imunológicas.

Determinados alimentos podem causar perda ou aumento de peso.

O tipo de exercício e atividades físicas, que atenua o estresse, também segue o tipo sanguíneo.

Dietas ricas em proteínas, são apropriadas somente aos tipos O e B.

O tipo A e AB, devem seguir dietas ricas em fibras.

Dieta do Tipo Sanguíneo A

Dieta do Tipo Sanguíneo AB

Dieta do Tipo Sanguíneo B

Dieta do Tipo Sanguíneo O